Czy rozwój zawsze musi oznaczać więcej, szybciej, lepiej?…A może czasem największym krokiem jest zatrzymanie się i wsłuchanie w siebie?…
Zapraszamy wszystkich zainteresowanych na spotkanie poświęcone rozwojowi bez presji i porównań. Porozmawiamy o tym, jak odnaleźć własne tempo, budować życie z większą lekkością i nie zagubić siebie w świecie nieustannego samodoskonalenia.
W programie m.in.:• inspiracje z terapii ACT, TSR;
• techniki uważności;
• pytania pomagające lepiej rozumieć swoje potrzeby;
• książki rozwojowe – co wybierać, by wspierały, a nie przytłaczały;
• jak uwolnić się od zbędnych przekonań i presji porównywania się z innymi.
To spotkanie dla osób, które chcą rozwijać się łagodniej, bardziej świadomie i w zgodzie ze sobą.
Poprowadzi je Pani Anetta Jedynak-Stępnik, która jest psychologiem, terapeutką Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) oraz trenerką z wieloletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej z dziećmi, młodzieżą i dorosłymi. Ukończyła pięcioletnie studia magisterskie z psychologii oraz obecnie kontynuuje kształcenie podyplomowe w zakresie neuropsychologii i psychoseksuologii. Jest absolwentką pełnego, certyfikowanego szkolenia TSR I i II stopnia (łącznie 210 godzin) oraz członkinią Polskiego Towarzystwa Psychologicznej Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, a także Stowarzyszenia Association for Contextual Behavioral Science Polska. Na co dzień łączy praktykę kliniczną z działalnością edukacyjną – pracuje jako psycholog szkolny, jest współzałożycielką Harmonia – Centrum Terapii i Rozwoju w Bełchatowie, prowadzi szkolenia i warsztaty rozwojowe, psychoedukacyjne oraz zajęcia akademickie z zakresu psychologii, neuropsychologii, psychoseksuologii i pracy terapeutycznej.