Za nami inspirujące spotkanie z Moniką Poźniak – psycholożką i polonistką. Wspólnie z prowadzącą odkrywaliśmy, w jaki sposób literatura może stać się narzędziem wspierającym równowagę emocjonalną i budowanie dobrostanu. Uczestnicy poznali podstawy biblioterapii, dowiedzieli się, dlaczego książki potrafią pomagać oraz jakie znaczenie ma czytanie dla naszego zdrowia psychicznego.
Monika Poźniak podkreślała, że książka jest formą samopomocy dostępną zawsze i wszędzie. Przedstawiła również propozycje lektur wspierających proces biblioterapii i zaprezentowała praktyczne ćwiczenia, pokazujące, jak świadomie czytać, by wzmacniać swój dobrostan.
Warto pamiętać, by czytanie stało się stałym elementem naszej codzienności. W końcu „każda książka to spotkanie z samym sobą. Nie musisz zaczynać od wielkich zmian. Wystarczy pierwszy rozdział. A potem następny, następny, następny…”
Zbiory biblioteki