Corocznie 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego zainicjowany w roku 1992 przez Światową Federację Zdrowia Psychicznego. Jego celem jest zwrócenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego w naszym życiu, zwiększenie świadomości społecznej na temat profilaktyki, leczenia oraz walka ze stygmatyzacją osób chorych.
Higiena zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dobre samopoczucie, równowaga emocjonalna i wewnętrzny spokój mają przełożenie na całokształt naszego zdrowia fizycznego. Pielęgnujmy zatem nawyki, które poprawią jakość naszego życia. Dbajmy o regularny sen, zbilansowaną dietę, aktywność fizyczną. Pielęgnujmy relacje z bliskimi. Unikajmy stresu. Rozwijajmy pasje. W trudnych chwilach, gdy potrzebujemy profesjonalnej pomocy, korzystajmy ze wsparcia psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty.
Rozwijajmy swoją wiedzę, poszerzajmy świadomość na temat zdrowia psychicznego, np. korzystając z profesjonalnych źródeł i literatury. Nasza biblioteka posiada w swoim księgozbiorze setki pozycji o tej tematyce skierowanych do dzieci, osób dorosłych, rodziców, nauczycieli i specjalistów. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszych zbiorów przez cały rok.
Poszukując literatury w naszym katalogu online korzystajcie m.in. z takich haseł jak: zdrowie psychiczne, higiena psychiczna, dobrostan psychiczny, samopoznanie, autopsychoterpia.
…………………………………………………………………………………….
Z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy również informację o telefonach zaufania oraz infolinii wsparcia dzieci, młodzieży i dorosłych.
