{"id":7833,"date":"2025-10-14T12:39:14","date_gmt":"2025-10-14T10:39:14","guid":{"rendered":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/?p=7833"},"modified":"2025-10-14T12:42:28","modified_gmt":"2025-10-14T10:42:28","slug":"swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-10-pazdziernika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/swiatowy-dzien-zdrowia-psychicznego-10-pazdziernika\/","title":{"rendered":"\u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego. 10 pa\u017adziernika"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"7833\" class=\"elementor elementor-7833\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f310ff9 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"7f310ff9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-32736e24 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"32736e24\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Corocznie 10 pa\u017adziernika obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego zainicjowany w roku 1992 przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego.\u00a0 Jego celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego w naszym \u017cyciu, zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej na temat profilaktyki, leczenia oraz walka ze stygmatyzacj\u0105 os\u00f3b chorych.<br \/><br \/>Higiena zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dobre samopoczucie, r\u00f3wnowaga emocjonalna i wewn\u0119trzny spok\u00f3j maj\u0105 prze\u0142o\u017cenie na ca\u0142okszta\u0142t naszego zdrowia fizycznego.\u00a0 \u00a0Piel\u0119gnujmy zatem nawyki, kt\u00f3re poprawi\u0105 jako\u015b\u0107 naszego \u017cycia. Dbajmy o regularny sen, zbilansowan\u0105 diet\u0119, aktywno\u015b\u0107 fizyczn\u0105. Piel\u0119gnujmy relacje z bliskimi. Unikajmy stresu. Rozwijajmy pasje. W trudnych chwilach, gdy potrzebujemy profesjonalnej pomocy, korzystajmy ze wsparcia psychiatry, psychologa czy psychoterapeuty.<br \/><br \/>Rozwijajmy swoj\u0105 wiedz\u0119, poszerzajmy \u015bwiadomo\u015b\u0107 na temat zdrowia psychicznego, np. korzystaj\u0105c z profesjonalnych \u017ar\u00f3de\u0142 i literatury.\u00a0 Nasza biblioteka posiada w swoim ksi\u0119gozbiorze setki pozycji o tej tematyce skierowanych do dzieci, os\u00f3b doros\u0142ych, rodzic\u00f3w, nauczycieli i specjalist\u00f3w. Serdecznie zapraszamy do korzystania z naszych zbior\u00f3w przez ca\u0142y rok. <br \/><br \/>Poszukuj\u0105c literatury w <a href=\"https:\/\/www.piotrkowtryb-ped.sowa.pl\/index.php?KatID=0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">naszym katalogu online<\/a> korzystajcie m.in. z takich hase\u0142 jak:\u00a0 <em>zdrowie psychiczne, higiena psychiczna, dobrostan psychiczny, samopoznanie, autopsychoterpia<\/em>.<br \/><br \/>&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;&#8230;.<br \/>Z okazji Dnia Zdrowia Psychicznego przypominamy r\u00f3wnie\u017c \u00a0informacj\u0119 o telefonach zaufania oraz infolinii wsparcia dzieci, m\u0142odzie\u017cy i doros\u0142ych.<br \/><br \/><\/p><div><div class=\"wp-block-image\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wpa-warning wpa-image-missing-alt alignnone size-full wp-image-7836\" src=\"http:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania.png\" alt=\"\" width=\"1587\" height=\"2245\" data-warning=\"Missing alt text\" srcset=\"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania.png 1587w, https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania-212x300.png 212w, https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania-724x1024.png 724w, https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania-768x1086.png 768w, https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania-1086x1536.png 1086w, https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/telefony-zaufania-1448x2048.png 1448w\" sizes=\"(max-width: 1587px) 100vw, 1587px\" \/><\/div><\/div><div class=\"wp-block-image\">\u00a0<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1c0dcdd e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"1c0dcdd\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Corocznie 10 pa\u017adziernika obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego zainicjowany w roku 1992 przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego.\u00a0 Jego celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego w naszym \u017cyciu, zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej na temat profilaktyki, leczenia oraz walka ze stygmatyzacj\u0105 os\u00f3b chorych. Higiena zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dobre samopoczucie, r\u00f3wnowaga emocjonalna [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":7835,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"default","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[35],"tags":[42,140,180,183,182,181,179],"class_list":["post-7833","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-piotrkowskie-aktualnosci","tag-biblioteka-pedagogiczna","tag-cre","tag-ksiazki","tag-nowosci-wydawnicze","tag-pomoc-psychologiczna","tag-poradniki","tag-zdrowie-psychiczne"],"uagb_featured_image_src":{"full":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"thumbnail":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-225x300.jpg",225,300,true],"medium_large":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-768x1024.jpg",768,1024,true],"large":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-768x1024.jpg",768,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-1152x1536.jpg",1152,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"bdpp-medium":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-640x480.jpg",640,480,true]},"uagb_author_info":{"display_name":"Dagmara Roszkowska","author_link":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/author\/d-roszkowska\/"},"uagb_comment_info":0,"uagb_excerpt":"Corocznie 10 pa\u017adziernika obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego zainicjowany w roku 1992 przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego.\u00a0 Jego celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego w naszym \u017cyciu, zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej na temat profilaktyki, leczenia oraz walka ze stygmatyzacj\u0105 os\u00f3b chorych. Higiena zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dobre samopoczucie, r\u00f3wnowaga emocjonalna&hellip;","rttpg_featured_image_url":{"full":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"landscape":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"portraits":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"thumbnail":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-150x150.jpg",150,150,true],"medium":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-225x300.jpg",225,300,true],"large":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-768x1024.jpg",768,1024,true],"1536x1536":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-1152x1536.jpg",1152,1536,true],"2048x2048":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7.jpg",1536,2048,false],"bdpp-medium":["https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/ff56572d-338e-4e16-80c9-36ec0639dad7-640x480.jpg",640,480,true]},"rttpg_author":{"display_name":"Dagmara Roszkowska","author_link":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/author\/d-roszkowska\/"},"rttpg_comment":0,"rttpg_category":"<a href=\"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/category\/piotrkowskie-aktualnosci\/\" rel=\"category tag\">Aktualno\u015bci Piotrk\u00f3w Trybunalski<\/a>","rttpg_excerpt":"Corocznie 10 pa\u017adziernika obchodzony jest \u015awiatowy Dzie\u0144 Zdrowia Psychicznego zainicjowany w roku 1992 przez \u015awiatow\u0105 Federacj\u0119 Zdrowia Psychicznego.\u00a0 Jego celem jest zwr\u00f3cenie uwagi na znaczenie zdrowia psychicznego w naszym \u017cyciu, zwi\u0119kszenie \u015bwiadomo\u015bci spo\u0142ecznej na temat profilaktyki, leczenia oraz walka ze stygmatyzacj\u0105 os\u00f3b chorych. Higiena zdrowia psychicznego, a co za tym idzie dobre samopoczucie, r\u00f3wnowaga emocjonalna&hellip;","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7833","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7833"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7833\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7839,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7833\/revisions\/7839"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7835"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7833"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7833"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/crepiotrkow.pl\/bp\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7833"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}